Härligt att starta upp dagen med ett styrkepass innan frukost! Det blev en kort promenad på löpbandet som uppvärmning och sedan lite lättare träning med högre antal repetitioner för rygg och biceps samt lite statisk magträning. Jag tror det är viktigt att variera vikter och antal repetitioner för att få en bra utveckling.
Hotellgymen fungerar utmärkt! Det kanske inte är världens största gym, med med lite krativitet så kan man utan problem träna igenom hela kroppen.
Tittar ut genom fönstret och ser att regnmolnen är borta och solen skiner, dessutom full av energi från träningen. Detta blir en bra dag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar