Vart har formen tagit vägen?!

Trots en vecka i återhämtningens tecken så är kroppen allmänt sliten, jag har fortfarande ont i vänster vad/underben. Det blir varken bättre eller sämre. Det går att springa med smärtan men det känns inte helt ok. Känslan är även att jag har nåt annat skit i kroppen som inte riktigt bryter ut.

Jag testade att springa milen igår, men det gick riktigt segt. Stumma ben och allmänt seg i kroppen. Lidingöloppet närmar sig riktigt snabbt nu, jag vill verkligen springa dels för att det är ett riktigt kul lopp och dels för att jag gjort övriga 3 klassikerlopp. Samtidigt är det inte värt att riskera något i onödan. Jag vill verkligen inte dra på mig någon skada eftersom det är Kalmar nästa år som är det stora målet och det känns viktigt att kunna hålla bra kontinuitet i träningen under hösten/vintern.

Söndagen får bli en vilodag, det är ju kalasväder och läge att tanka d-vitamin! Har även blivit lovad en massage!

Hoppas på att vila/massage är rätt medicin och att formen återkommer snart, är som sagt riktigt sugen på lidingö!

Återhämtning

Har känt mig allmänt sliten efter tjörn triathlon. Det är antagligen den hårda träningen innan och en riktig urladdning som sätter sina spår. Men nu gäller det att kunna komma i form till Lidingöloppet om drygt 2 veckor. Den gångna veckan har jag mest kört lugna återhämtningspass och massage!

Det är ju en lyx att ha en fru som både är pt och massageterapeut. 

Nu är tanken att köra lite hårdare i helgen och nästa vecka för att sedan ta det lite lugnare sista veckan innan loppet!