Klockan ringde tidigt imorse och jag åt en snabb frukost och kaffe innan det bar av till gymet!
På gymet blev det ett hårt och intensivt styrkepass med superset för att hålla ett bra tempo, det var rygg, biceps och mage som fick kämpa hårt!
Chins är en favoritövning
Därefter tog jag en löprunda på löpbandet!
Både styrkepass och löprunda avklarad innan kl 08.00! Härlig start på dagen. Full av energi satte jag mig i bilen för en arbetsdag i Västerås! Nu blir det en kort helg innan jag åker på konferens på söndag. Siktar på ett långpass imorgon!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar