Startade upp dagen med ett härligt tempopass över 10 km. Skönt att springa innan det blivit för varmt på dagen. Jag ska köra ett träningsupplägg inför Lidingöloppet på minst 3 löppass/vecka. Ett tempopass, ett intervallpass och ett långpass. Troligen kommer jag slänga in nåt extra löppass då och då samt kombinera med lite styrka och cykel.
Du ligger i du, bra krigat!!!
SvaraRadera