Har haft fullt upp nu i ett par dagar med att städa och fixa i ordning i garaget/hemmagymet. Återkommer med bilder när det är klart... :) Hann iallafall med att klämma in ett styrkepass på gymet igår och en mil i hyffsat tempo ikväll. Jag märker att löpningen går framåt, nu kan jag utan problem springa en mil under 50 minuter i behagligt tempo! Det ger extra motivation och gå tillbaka och kolla gamla pass. För ca 1 år sedan hamnade jag på 55 min på milen vid ett snitt på 80% av maxpuls. Idag ger samma puls en tid på ca 49 min.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar