Gårdagens bubbelbadande följdes idag upp av en sovmorgon, en riktigt god frukost och en massage. Ryggen och benen fick sig en rejäl omgång vilket var välbehövligt! Efteråt vart jag mör i kroppen och rekommenderades vila, vilket gjorde att det tänkta cykelpasset tillbaka ställdes in och söndagen blev en extra vilodag istället.
Det gjorde att jag fick lite tid över till annat. För ett tag sedan så ville en god vän ha hjälp med ett kostupplägg då han inte var helt nöjd med senaste tidens viktuppgång... Jag hann med att fixa en bra start på upplägget och har även lagt upp det på bloggen under fliken Kost. Det kommer kontinuerligt att uppdateras med fler recept framöver.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar