Efter helgens långpass var det en välbehövlig vilodag från träningen igår. Hade lite känningar av en förkylning igår kväll men efter lite extra c-vitamin, 8 timmars sömn i hotellsängen och en bättre frukostbuffet var alla symptomen som bortblåsta! Har kännt mig i fin form hela dagen och tog ett löppass på kvällen. Ville inte riskera att dra på mig någon förkylning såhär nära inpå vättern så det blev ett riktigt lugnt pass på ca 75% av maxpuls. Kul att se utvecklingen, gick aldrig över 80% av maxpuls under hela passet, inte ens i uppförsbackarna. För bara 1 år sen stack pulsen i minsta uppförsbacke.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar