Efter en resdag i jobbet blev det grillning och lite poolbad på eftermiddagen/kvällen. Passade även på att ta ett 30 minuters simpass i lite högre tempo. Simning är riktigt bra träning, hela kroppen får jobba och det är dessutom väldigt lite slitage på muskler och leder. Sista arbetsdagen imorgon innan semestern, sen blir det fokus på att slipa formen inför Vansbro samt att lägga en riktigt bra löpgrund inför bellman och Lidingöloppet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar