Mitt i klassikerträningen har jag insett att även bellmanstafetten börjar närma sig med stormsteg och självklart vill jag ju vara på topp även där! Det var länge sedan jag sprang 5 km så jag var sugen på att testa formen. Startade kvällens löppass med 2,5 km i lugnt tempo, för att sedan köra 5 km i riktigt högt tempo. Kanonbra tröskelträning och 21,20 är faktiskt personbästa på distansen! Med lite intervallträning ska det nog gå att putsa en aning på tiden när det blir dags för tävling även om huvudmålet är Lidingöloppet. Eftersom pulsen var rejält hög avslutade jag även 2,5 km i riktigt lugnt tempo för att varva ner.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar