Jag startade veckan med en vilodag i måndags vilket var behövligt eftersom jag hade träningsvärk i hela kroppen efter söndagens tuffa styrkepass! Träningsvärk måste vara den enda värk som är skön! Konstigt men sant!
Igår passade jag på att klämma in ett löppass innan det var dags att kolla in när sverige tog sig till EM i fotboll! Det var en ungefär lika skön känsla att springa i den friska höstluften som att se Kim Källström banka in årets frispark! Känslan är underbar när man hittar det där löpflytet och det känns som att man kan springa hur långt som helst, benen bara rullar på och det är sådär "lagom" jobbigt!
Gårdagens löppass följdes upp av ett bra styrkepass i morse! Det känns bra att komma in i lite träningsrutiner igen efter ett par sjukt stressiga veckor på jobbet. Mer träning = Mer energi!
Styrketräning är en bra start på dagen, så det är lika bra att starta även morgondagen på gymet och skaffa sig lite extra energi för resten av dagen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar