Långpass

Med Zlatans bok i lurarna gav jag mig ut på dagens långpass.

Jag kan verkligen rekomendera att lyssna på ljudbok under de långa passen i lite lugnare tempo. Kilometrarna bara rullar på och tiden går fort! De lite snabbare tempopassen och intervallpassen däremot vill jag gärna hålla fullt fokus på själva löpningen.

Det var första passet som det verkligen kändes att det var vinter!

3 minusgrader och ett lätt snötäcke på vägarna. Det var ett riktigt lugnt och skönt pass som till slut blev drygt 2 mil. En riktigt bra avslutning på en bra träningsvecka!

Ledigheten har varit riktigt skön och det har varit lite av ett träningsläger. Ett kanonstart på träningsåret! Nu gäller det att snabbt komma in i bra rutiner när jobbet startar igen! Det får bli ett morgonpass på gymet innan jobbet imorgon!