Igår var det dags för en riktig formkoll inför Tjörn Triathlon som är nästa helg. Det var första gången jag sprang Bellmanstafetten och det var en grymt kul upplevelse. Extremt mycket folk både som sprang och som hejade efter banan. Det var perfekt löparväder, knappt 20 grader och banan var ganska platt.
Eftersom vi hade ett bortfall i laget så fick jag äran att springa 2 sträckor. Den 3e och den 5e och sista. Eftersom det inte var lätt att hitta parkering så blev det även en bra uppvärmningsrunda på 4km, så totalt 14 km löpning. När jag gav mig ut på min första sträcka hade jag som mål att springa under 20 min. Jag startade i ca 3.50-tempo och höll det i ca 3km, sedan började det att bli rejält jobbigt. Jag drog ner på tempot en aning men höll ändå i bra ända in i mål. När jag stannade klockan visade den 19.33, den officiella tiden blev dock 20.31. Vet inte riktigt var tiden startades i växlingsområdet, men hur som helst ett bra formbesked!
Andra sträckan tog jag det lite lugnare men höll ändå ett bra och jämt tempo, runt 4.20. Sluttiden blev strax under 22 min. Totalt sett en grymt kul löpupplevelse som jag rekommenderar!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar